Služby

Služby, které ve Fyzioterapeutickém centru Active Foot Physiotherapy nabízíme:

Fyzioterapie pohybového aparátu

Poskytujeme komplexní fyzioterapeutickou péči při bolestech a poruchách pohybového aparátu.

Zabýváme se zejména:

  • bolestmi zad a krční páteře
  • vertebropatiemi
  • poruchami držení těla
  • chronickými a přetěžovacími obtížemi
  • stavem po úrazech a operacích

Součástí terapie může být:

  • cílená fyzioterapie 
  • práce s chodidlem a pohybovým stereotypem
  • Vojtova metoda u dospělých
  • manuální techniky
  • kraniosakrální terapie
  • manuální lymfodrenáž

Terapie je vždy individuálně přizpůsobena obtížím klienta a může se v průběhu měnit podle reakce těla.

Objednat se na vstupní vyšetření

Funkční diagnostika a terapie nohy

Chodidlo je základ pohybu celého těla.
Pokud nefunguje správně, může se problém projevit bolestí nohou, kolen, kyčlí nebo zad.

Proto je vyšetření chodidla a způsobu chůze nedílnou součástí komplexního fyzioterapeutického vyšetření.

Co při vyšetření sledujeme

Zajímá nás, jak se noha chová ve stoji, při chůzi a případně při běhu, a jak ovlivňuje pohyb celého těla. Součástí vyšetření je:

  • rozhovor a základní anamnéza
  • vyšetření postavení a funkce chodidla
  • analýza zatížení nohy na podoskopu
  • hodnocení klenby, postavení paty a stability
  • posouzení pohybových řetězců dolních končetin
  • kineziologický rozbor

Výsledky s vámi vždy podrobně projdeme a vysvětlíme.

Jaký je výstup vyšetření

Na základě diagnostiky:

  • vysvětlíme příčinu vašich obtíží
  • navrhneme cílený terapeutický plán
  • doporučíme vhodné cvičení
  • případně navrhneme individuální ortopedické vložky

Cílem není pouze úleva od bolesti, ale dlouhodobé zlepšení funkce pohybu.

Individuální vložky – pokud jsou potřeba

Ortopedické vložky využíváme jako součást terapie, nikoliv jako jediné řešení.

  • vybíráme je na základě vyšetření
  • upravujeme je individuálně pro každou nohu
  • průběžně je přizpůsobujeme reakci těla

Spolupracujeme s odbornými výrobci a dodavateli:

  • medfeet.cz, 
  • gps-ofa.cz
  • FootWav
  • VASYLI Medical
  • FORMTHOTICS

Vložky vždy kombinujeme s aktivní terapií a cvičením.

Dětská podiatrie

Zabýváme se také vyšetřením a terapií nohou u dětí.

Dětské chodidlo se vyvíjí a mění, a proto je důležité posuzovat jeho funkci s ohledem na věk dítěte, pohybový vývoj a celkový pohybový stereotyp.

Pracujeme s dětmi od 3 let.

Kdy je vhodné dětské vyšetření

Vyšetření je vhodné například pokud:

  • si všímáte vpadání kotníků nebo „placatých“ nohou
  • dítě často zakopává nebo je nejisté v pohybu
  • všímáte si chůze po špičkách (i přerušované / občasné) 
  • objevují se bolesti nohou, kolen nebo zad
  • chůze či běh působí neobvykle
  • chcete zkontrolovat vývoj chodidel preventivně

Cílem není hledat „chybu“, ale posoudit funkci a podpořit zdravý vývoj pohybu.

Jak vyšetření u dětí probíhá

Vyšetření probíhá hravou a nenásilnou formou, vždy s ohledem na spolupráci dítěte.

Součástí je:

  • vyšetření postavení a funkce chodidel
  • pozorování chůze a pohybu
  • posouzení stability a koordinace
  • konzultace s rodiči

Vše rodičům srozumitelně vysvětlíme a navrhneme další postup.

Jak vybíráme vhodnou obuv pro dítě

Součástí dětského vyšetření je také konzultace výběru vhodné obuvi.
Nevycházíme z jednoho univerzálního doporučení, ale z funkce chodidla, věku dítěte a způsobu pohybu. Každé dítě je jiné – některé potřebuje více volnosti, jiné naopak větší oporu a stabilitu.

Při doporučení obuvi zohledňujeme:

  • věk dítěte a fázi vývoje chodidla
  • stabilitu a postavení nohy při chůzi
  • svalovou souhru a koordinaci
  • pohybové návyky a míru aktivity
  • prostředí, ve kterém se dítě nejčastěji pohybuje

Na základě vyšetření rodičům srozumitelně vysvětlíme, jaký typ obuvi je pro jejich dítě vhodný a proč:

  • kdy je vhodná měkčí a flexibilní obuv
  • kdy je naopak potřeba více stability a vedení nohy
  • kdy a zda má smysl kombinovat různé typy obuvi
  • a kdy není vhodné slepě následovat módní trendy

Cílem není „správná značka“, ale funkční obuv, která podporuje zdravý vývoj pohybu dítěte.

Individuální vložky pro děti – pokud jsou potřeba

Pokud je to vhodné, může být součástí terapie také návrh individuálních ortopedických vložek.

Pracujeme s kvalitními dětskými stélkami:

  • FORMTHOTICS Junior Level 1 – od velikosti 25
  • FootWave – od velikosti 28

Vložky volíme vždy individuálně, s ohledem na věk dítěte, typ nohy a pohybové potřeby.
Jsou kombinovány s aktivní terapií a doporučeným cvičením.

Co je cílem dětské podiatrie

Cílem je:

  • podpořit správný vývoj chodidla
  • zlepšit stabilitu a jistotu pohybu
  • předejít budoucím přetížením
  • nastavit pohyb tak, aby dítě mohlo bez omezení běhat, sportovat a růst

Analýza chůze a běhu DIGITSOLE PRO® 

Při chůzi i běhu se v pohybovém aparátu opakují tisíce kroků.
Pokud je pohybový stereotyp neefektivní, může vést nejen k bolesti, ale také ke zhoršení výkonnosti a zbytečné únavě.

Analýza chůze a běhu pomocí systému DIGITSOLE PRO®  umožňuje objektivně a přesně zjistit, jak se vaše tělo při pohybu skutečně chová – ať už jste rekreační běžec, sportovec, nebo „jen“ chcete chodit bez bolesti.

Pro koho je analýza vhodná?

Pro běžce a sportovce

Analýza je vhodná pro:

  • běžce i hobby běžce
  • běžce připravující se na závod
  • sportovce s jednostrannou nebo dynamickou zátěží

Pomáhá:

  • zlepšit efektivitu běžeckého stylu
  • snížit energetickou náročnost pohybu
  • optimalizovat došlap a práci chodidla
  • snížit riziko přetížení (kolena, achilovky, lýtka, kyčle)
  • vybrat vhodnou běžeckou obuv

Součástí vyšetření u běžců je také konzultace techniky běhu, došlapu a vhodnosti zvolené obuvi s ohledem na typ nohy, zátěž a běžecké cíle.

Pro běžnou populaci

Analýza je vhodná i pro klienty, kteří:

  • mají bolesti nohou, kolen, kyčlí nebo zad
  • pociťují únavu nebo nestabilitu při chůzi
  • mají vložky, ale obtíže se vracejí
  • chtějí pochopit příčinu svých potíží

Vyšetření pomáhá odhalit, kde vzniká přetížení a proč se bolest opakuje.

Jak analýza probíhá

Vyšetření probíhá v kontrolovaných podmínkách na běžeckém pásu přímo v ambulanci, což umožňuje sledovat pohyb opakovaně a v detailu, nikoli jen na několika krocích.

Součástí vyšetření je:

  • vstupní rozhovor a fyzioterapeutické vyšetření
  • analýza chůze nebo běhu pomocí  DIGITSOLE PRO
  • sledování rozložení tlaku chodidla
  • hodnocení asymetrií a přetížení
  • posouzení spolupráce chodidla, kolen, kyčlí a trupu

Co je výstupem analýzy

Na základě vyšetření:

  • vysvětlíme, co se při pohybu děje a proč
  • ukážeme, kde vzniká přetížení
  • navrhneme cílenou fyzioterapii a cvičení
  • u běžců doporučíme úpravy techniky a zátěže
  • případně doporučíme vhodnou obuv nebo vložky

Cílem není pouze úleva od bolesti, ale dlouhodobé zlepšení pohybového stereotypu a výkonu.

Individuální přístup k běžcům

Běhu se věnuji i osobně, mám zkušenost s přípravou na dlouhé tratě včetně půlmaratonu.
Díky tomu při práci s běžci kombinuji odborné fyzioterapeutické znalosti s praktickou zkušeností z tréninku a závodů.

To umožňuje lépe porozumět:

  • reálné zátěži běžce
  • tréninkovým chybám
  • vlivu obuvi na techniku i výkon

Proč má analýza Digistole smysl?

  • pracujeme s objektivními daty, ne odhady
  • vidíme pohyb v dynamice
  • terapie je cílená a efektivní
  • změny lze sledovat v čase
  • rozhodnutí nejsou „od oka“, ale na základě měření

👉 Analýza slouží jako vstupní vyšetření pro další individuální nebo skupinovou péči.

Pro sportovce a technicky založené klienty nabízíme také detailní pohled na konkrétní parametry pohybu.

Systém DIGITSOLE PRO® umožňuje objektivní analýzu chůze i běhu v reálném čase pomocí tlakových senzorů zabudovaných ve stélkách.

Sledujeme zejména:

Fáze došlapu a odrazu

  • první kontakt chodidla se zemí
  • plynulost zatížení
  • přechod do opory
  • fázi odrazu a práci přednoží
  • symetrii a načasování jednotlivých fází

Rozložení tlaku chodidla

  • zatížení paty, střední části chodidla a přednoží
  • přetěžované oblasti
  • rozdíly mezi pravou a levou nohou
  • změny zatížení v čase a při únavě

Asymetrie pohybu

  • rozdíly mezi pravou a levou končetinou
  • nerovnoměrné zatížení
  • kompenzační strategie při bolesti nebo omezení

Stabilita a kontrola pohybu

  • kvalita opory chodidla
  • práce klenby
  • kontrola došlapu a přenos síly
  • efektivita odrazu

Frekvenční a časové parametry

  • délka kroku
  • kadence
  • doba kontaktu chodidla se zemí
  • plynulost pohybu

Fyzioterapeuticky vedené skupinové cvičení

Malé skupiny – individuální přístup – bezpečný pohyb

Nabízíme fyzioterapeuticky vedené skupinové cvičení v malých skupinách (maximálně 4 osoby).
Cvičení je vedeno fyzioterapeutem a je vhodné i pro klienty s bolestmi zad, kloubů, po úrazech nebo se sportovním přetížením. Nejde o výkon ani o „makání“.
Cílem je kvalita pohybu, kompenzace zátěže, prevence obtíží a bezpečný návrat k pohybu.

Pro koho je skupinové cvičení vhodné

Skupinové cvičení je vhodné pro klienty, kteří:

  • trpí bolestmi zad, kyčlí nebo kolen
  • mají sedavé zaměstnání a cítí ztuhlost
  • bojí se cvičit ve fitcentru
  • chtějí cvičit bezpečně a pod dohledem fyzioterapeuta
  • chtějí navázat na individuální fyzioterapii
  • sportují a hledají kvalitní kompenzační cvičení

Jak cvičení probíhá

  • cvičí maximálně 4 osoby
  • každý cvik má individuální úpravu podle možností klienta
  • tempo se přizpůsobuje skupině
  • respektujeme aktuální stav těla
  • bolest není cílem ani nutností

Cvičení je vždy vedeno s důrazem na správné provedení, dech, stabilitu a koordinaci pohybu.

Nabízené typy skupinového cvičení

🟢Tělo pod kontrolou

Fyzioterapie ve skupině – záda a střed těla

Program zaměřený na běžnou populaci, zejména osoby se sedavým zaměstnáním nebo jednostrannou zátěží.

Zaměření cvičení:

  • bolesti zad
  • ztuhlost a přetížení
  • stabilita trupu
  • správné pohybové návyky

Vhodné i pro klienty s vertebropatiemi.
Ideální jako pravidelné kompenzační cvičení.

Přihlásit se na skupinové cvičení – Tělo pod kontrolou

🔵Pohyb od základů

Znovu se naučit hýbat

Fyzioterapeuticky vedené cvičení zaměřené na obnovu základních pohybových vzorů.

Vhodné pro:

  • klienty po úrazech nebo operacích
  • osoby s dlouhodobými obtížemi
  • klienty z individuální fyzioterapie
  • osoby, které se necítí jistě v pohybu

Zaměření cvičení:

  • základní pohybové vzory
  • stabilita
  • dech
  • jistota a kontrola pohybu

Tempo cvičení je přizpůsobeno aktuálním možnostem skupiny.

Přihlásit se na skupinové cvičení – Pohyb od základů

🟠Sportovní kompenzace – běh a běhové sporty

Kompenzační cvičení pro dynamické sporty

Skupinové kompenzační cvičení pro sportovce, u kterých převažuje běh a dynamický pohyb.

Vhodné pro:

  • běžce 
  • fotbal
  • americký fotbal
  • házenou
  • basketbal
  • další sporty s běhovou zátěží

Zaměření cvičení:

  • kolena
  • achilovky
  • kyčle
  • stabilita trupu
  • prevence přetížení a zranění

Cvičení může navazovat na analýzu chůze a běhu, není to však podmínkou.

Přihlásit se na skupinové cvičení – Běh a běhové sporty

🔵Sportovní kompenzace – cyklistika

Kompenzace specifické zátěže při jízdě na kole

Fyzioterapeuticky vedené cvičení zaměřené na přetížení typické pro cyklistiku.

Vhodné pro:

  • silniční cyklisty
  • horskou cyklistiku
  • rekreační i hobby jezdce

Zaměření cvičení:

  • bederní a hrudní páteř
  • kyčle
  • krční páteř
  • asymetrie vznikající při jízdě na kole

Cílem je zlepšení pohyblivosti, stability a prevence bolestí zad a šíje.

Přihlásit se na skupinové cvičení – Cyklistika

Rezervace skupinového cvičení

Skupinové cvičení je nutné rezervovat předem.
Rezervace probíhá online prostřednictvím rezervačního systému, kde je vždy viditelná aktuální kapacita jednotlivých skupin.

Kapacita skupin je omezená na maximálně 4 osoby, aby byl zachován individuální přístup.

Skupinové cvičení probíhá v odpoledních a podvečerních hodinách. Aktuální termíny jsou uvedeny v rezervačním systému. 

Vojtova metoda 

Vojtova metoda je speciální rehabilitační metoda, kterou využíváme u dětí, dospívajících i dospělých. V naší ambulanci ji často používáme zejména u skoliotických pacientů, u dalších ortopedických obtíží a také u lidí s bolestmi páteře (vertebrogenní potíže), kde je součástí i cvičení nastavené na doma.

Základním principem Vojtovy metody je práce s vrozenými pohybovými vzorci, které má každý člověk „uložené“ v nervovém systému. Pokud dojde k poruše , například vlivem špatného držení těla, přetížení, úrazu nebo onemocnění – tyto správné pohybové vzorce se mohou utlumit. Pomocí cíleného tlaku na přesně daná místa na těle je ale dokážeme znovu aktivovat.

Během terapie terapeut působí tlakem na tzv. spoušťové zóny. Tělo na tento podnět reaguje automatickým zapojením svalů, aniž by se pacient musel vědomě snažit pohyb provést. Aktivují se svaly v přirozených souvislostech – od trupu až po končetiny.

Díky tomu dochází k:

  • zlepšení držení těla a stability,
  • lepší koordinaci a rovnováze,
  • správnému zapojení hlubokého stabilizačního systému,
  • úlevě od bolesti zad a páteře,
  • obnovení správných pohybových návyků,
  • zvýšení síly a funkčnosti svalů.

U dospívajících pacientů je metoda velmi vhodná například při skolióze nebo skoliotickém držení těla. U dospělých pomáhá zejména při bolestech zad, omezené hybnosti páteře nebo při obtížích po úrazech. Součástí terapie je vždy také individuálně nastavené cvičení na doma, aby byl efekt dlouhodobý.

Kdy je Vojtova metoda vhodná

  • skolióza a skoliotické držení těla,
  • bolesti páteře, omezená hybnost, výhřez meziobratlové ploténky,
  • vertebrogenní obtíže,
  • ortopedická onemocnění (např. dysplazie kyčlí, vady nohou),
  • poruchy motorického vývoje u dětí a dospívajících,
  • stavy po úrazech pohybového aparátu,
  • neurologická onemocnění (včetně dětské mozkové obrny),
  • poruchy koordinace a svalové nerovnováhy,
  • potíže v oblasti dýchání, polykání či žvýkání.

Kraniosakrální terapie

Kraniosakrální terapie je velmi jemná, neinvazivní manuální technika, která podporuje přirozenou schopnost těla regenerovat se a navracet se do rovnováhy.
Využíváme ji jako samostatnou terapii nebo jako doplněk fyzioterapie – zejména u klientů s dlouhodobým napětím, stresem, bolestmi nebo přetížením nervového systému.
Terapie vychází z propojení lebky, páteře a křížové kosti a z vlivu mozkomíšního systému na fungování celého těla. Jemným dotykem terapeut podporuje uvolnění tkání, zklidnění nervového systému a lepší vnitřní rovnováhu.

Jak terapie probíhá:

Ošetření probíhá v klidném prostředí, velmi lehkým dotykem v oblasti hlavy, páteře nebo pánve. Nejde o manipulaci silou, ale o vytvoření podmínek, aby se tělo mohlo samo uvolnit a reagovat.

Kraniosakrální terapii doporučujeme například při:

  • dlouhodobém stresu, psychickém nebo fyzickém napětí,
  • bolestech hlavy, krční páteře, zad a kloubů,
  • skolióze a funkčních poruchách pohybového aparátu,
  • potížích se spánkem, nespavosti, chronické únavě,
  • úzkostech, depresích, emoční nestabilitě,
  • poruchách koncentrace, hyperaktivitě, dyslexii,
  • tinnitu, potížích se sluchem nebo zrakem, zánětech dutin,
  • stavech po úrazech a operacích,
  • podpoře imunity a celkové vitality,
  • ošetření novorozenců po porodu,
  • relaxaci, zklidnění a osobním rozvoji.

Kraniosakrální terapie je hluboce uvolňující, ale zároveň terapeutická metoda, která podporuje návrat těla k rovnováze. V případě zájmu nás neváhejte kontaktovat nebo využijte rezervační formulář – rádi s vámi probereme, zda je tato terapie pro vás vhodná.